Hidratação é mais do que beber água
Geralmente, se pensa que o ato de hidratar o organismo é simplesmente tomar água para suprir a quantidade perdida. Todo mundo já ouviu, "você deve tomar água". Não tirando o mérito…
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Informação com cuidado para a sua saúde
Textos sobre corpo, prazer, nutrição e bem-estar feminino escritos para tirar dúvidas sem tabu.
Um padrão alimentar equilibrado
Comer bem Alimentos ricos em nutrientes fornecem energia para a vida agitada das mulheres e ajudam a reduzir o risco de doenças. Um plano de alimentação saudável inclui regularment…
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No verão sua pele pede: cuidados nutricionais especiais!
O cuidado com a pele vai muito além da escolha de cosméticos, ele está presente e muito atuante na sua alimentação. O brilho, textura, hidratação e firmeza da pele são dependentes…
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Dez principais preocupações com a saúde feminina
Muitos problemas de saúde são condições evitáveis. O que vem à mente quando você pensa sobre as preocupações com a saúde das mulheres? O câncer de mama provavelmente está no topo d…
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O poder da Cúrcuma e Açafrão
Quando se trata de saúde, sempre é bom lembrarmos que os alimentos que consumimos exercem um impacto primordial sobre como nos sentimos fisicamente e mentalmente. Nas últimas décad…
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CUIDADO ÍNTIMO PARA MULHERES, DESENVOLVIDO POR MULHERES
Acreditamos que estar nu e se orgulhar de seu corpo é maravilhoso. Nosso objetivo é fazer uma mudança e transformar a intimidade em um tópico de conversa cotidiana, promovendo a li…
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POR QUE AS MULHERES SOFREM TANTA PRESSÃO?
Você é uma mulher, você deveria fazer isso...” "Você é uma mulher, você não deveria agir assim...” Ser mulher está atrelado a muitas pressões sociais, basta um movimento não conven…
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Incontinência urinária é um problema comum entre as mulheres, mas não é normal.
Incontinência urinária é a perda involuntária da urina pela uretra. O distúrbio é mais comum no sexo feminino e apesar de acometer mulheres de todas as idades é mais frequente a pa…
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O poder da Spirulina
O termo Spirulina se refere a um grande número de espécies de bactérias que pertencem ao filo cyanobacteria. Elas são microorganismos que se alimentam por meio da fotossíntese e no…
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O papel do assoalho pélvico durante o sexo
O assoalho pélvico desempenha um papel importantíssimo e fundamental na relação sexual. A mulher deveria ter total controle sobre a musculatura do seu assoalho pélvico, ou seja, de…
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Um padrão alimentar equilibrado
Precisa de ajuda séria para fazer um plano alimentar e de exercícios? Os especialistas em nutrição e atividade física do Foco Mulher estão prontos para ajudá-la a fazer a mudança p…
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Nutrição no Climatério: sem stress!!
O climatério representa a transição da vida reprodutiva para a não reprodutiva, dentro deste período de tempo ocorre a menopausa, que corresponde à última menstruação fisiológica d…
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Sexo depois dos 60
Mudanças Hormonais Por volta da meia-idade - cerca de 45 anos -, novos desafios podem prejudicar temporariamente sua vida amorosa. Para as mulheres, a menopausa acarreta uma queda…
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